Kultur und Gestalten / Kursdetails

Orientalischer Tanz 50plus

(Anfängerinnen ohne Vorkenntnisse)

 
Kursnummer M561110
Beginn Di., 25.09.2018, 10:15 - 11:15 Uhr
Kursgebühr 100,00 €
Teilnehmer minimal 8
Teilnehmer maximal 14
Dauer 19 x
Kursleitung Lilo Haupt
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme (eng anliegende) Kleidung, ein großes Hüfttuch, Gymnastikschuhe.
Hinweis

Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse der Frau ab 50 ausgerichtet. Jede Frau ist willkommen, unabhängig von ihren tänzerischen Erfahrungen. Der orientalische Tanz bietet vor allem Frauen in der zweiten Lebenshälfte die Möglichkeit, auf sinnliche, weibliche und gesunde Weise die Muskulatur des gesamten Körpers zu trainieren. Wir steigern die Koordination und Kondition sowie Balance, Haltung und Beweglichkeit. Weiche Kreis- und Wellenbewegungen erhöhen die Flexibilität der Wirbelsäule und die Beweglichkeit des Rumpfes, sanfte Schüttel-Bewegungen lockern den Beckenbereich, schlangenartige Arm- und Handbewegungen erhalten die Geschmeidigkeit der Gelenke und einfache Schrittkombinationen fördern unsere Denk- und Merkfähigkeit. Außerdem wird durch das Tanzen das Herz-Kreislauf-System gestärkt.



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Kursort

Regenstauf, Kulturhaus (Hauptstr. 34)

Hauptstr. 34
93128 Regenstauf

Termine

Datum
25.09.2018
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 34, Regenstauf, Kultur- und Mehrgenerationenhaus, Zi. 110 (Gym.raum)
Datum
02.10.2018
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 34, Regenstauf, Kultur- und Mehrgenerationenhaus, Zi. 110 (Gym.raum)
Datum
09.10.2018
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 34, Regenstauf, Kultur- und Mehrgenerationenhaus, Zi. 110 (Gym.raum)
Datum
16.10.2018
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 34, Regenstauf, Kultur- und Mehrgenerationenhaus, Zi. 110 (Gym.raum)
Datum
23.10.2018
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 34, Regenstauf, Kultur- und Mehrgenerationenhaus, Zi. 110 (Gym.raum)
Datum
06.11.2018
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 34, Regenstauf, Kultur- und Mehrgenerationenhaus, Zi. 110 (Gym.raum)
Datum
13.11.2018
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 34, Regenstauf, Kultur- und Mehrgenerationenhaus, Zi. 110 (Gym.raum)
Datum
20.11.2018
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 34, Regenstauf, Kultur- und Mehrgenerationenhaus, Zi. 110 (Gym.raum)
Datum
27.11.2018
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 34, Regenstauf, Kultur- und Mehrgenerationenhaus, Zi. 110 (Gym.raum)
Datum
04.12.2018
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 34, Regenstauf, Kultur- und Mehrgenerationenhaus, Zi. 110 (Gym.raum)

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