Gesund und aktiv / Kursdetails

Hatha-Yoga - Grund- u. Mittelstufe

 
Kursnummer L410146
Beginn Mo., 16.07.2018, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 52,50 €
Teilnehmer minimal 8
Teilnehmer maximal 12
Dauer 7 x
Kursleitung Susanne Müller-Dressel
Bemerkungen Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Socken mit.
Hinweis

Yoga ist eine jahrtausendealte Gesundheitslehre aus Indien, deren Ziel die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele ist. Die einzelnen Haltungen (Asanas) bewirken nicht nur mehr Beweglichkeit des Körpers, sondern auch Kräftigung und Stabilität. Die Atemübungen (Pranayama) unterstützen Sie dabei, die ganzheitliche Wirkung des Yoga zu erfahren. Yoga wird heute allgemein als umfassend gesundheitsfördernde Maßnahme akzeptiert. Neben körperlichen Trainingseffekten bietet Yoga auch eine Möglichkeit, Bewusst-Seins-Erfahrungen zu erleben und zu vertiefen und dadurch zusätzlich zu einer verbesserten Wahrnehmung und Steuerung der Körperfunktionen zu gelangen. Die Übungen stärken außerdem die Skelettmuskulatur, optimieren Atem-, Kreislauf und Stoffwechselfunktion, verbessern die Stressregulation und beeinflussen das vegetative Nervensystem günstig.




Kursort

Neutraubling, VHS-Zentrum (Zi. 01)

Pommernstr. 4
93073 Neutraubling

Termine

Datum
16.07.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Pommernstr. 4, Neutraubling, VHS-Zentrum im Globus (Zi. 01/Bewegung)
Datum
23.07.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Pommernstr. 4, Neutraubling, VHS-Zentrum im Globus (Zi. 01/Bewegung)
Datum
30.07.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Pommernstr. 4, Neutraubling, VHS-Zentrum im Globus (Zi. 01/Bewegung)
Datum
06.08.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Pommernstr. 4, Neutraubling, VHS-Zentrum im Globus (Zi. 01/Bewegung)
Datum
13.08.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Pommernstr. 4, Neutraubling, VHS-Zentrum im Globus (Zi. 01/Bewegung)
Datum
20.08.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Pommernstr. 4, Neutraubling, VHS-Zentrum im Globus (Zi. 01/Bewegung)
Datum
27.08.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Pommernstr. 4, Neutraubling, VHS-Zentrum im Globus (Zi. 01/Bewegung)