Gesund und aktiv / Kursdetails

Sanftes Hatha-Yoga für ältere Späteinsteiger/-innen

 
Kursnummer M410011
Beginn Mo., 07.01.2019, 10:15 - 11:45 Uhr
Kursgebühr 75,00 €
Teilnehmer minimal 6
Teilnehmer maximal 12
Dauer 10 x
Kursleitung Renate Rothfischer
Bemerkungen Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und Yogamatte mit.
Hinweis

Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen! Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen können. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. In einer kleinen Gruppe werden die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen individuell auf Ihre Bedürfnisse ausgerichtet. Sie lernen die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden können.
Gut für alle, die auf der Suche nach einem alltagstauglichen Weg sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen und die eigene Kraft zu spüren. Vorerfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich.
Der Kurs ist speziell gedacht für ungeübte Teilnehmer*innen, die bislang körperlich eher wenig aktiv waren.



Kurs hat schon begonnen

Kursort

Neutraubling, VHS-Zentrum im Globus

Pommernstr. 4
93073 Neutraubling

Kursort

Neutraubling, VHS-Zentrum/Klosterbau (Zi. 1.4)

Königsberger Straße 4
93073 Neutraubling

Termine

Datum
07.01.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Pommernstr. 4, Neutraubling, VHS-Zentrum im Globus (Zi. 01/Bewegung)
Datum
14.01.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Pommernstr. 4, Neutraubling, VHS-Zentrum im Globus (Zi. 01/Bewegung)
Datum
21.01.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Pommernstr. 4, Neutraubling, VHS-Zentrum im Globus (Zi. 01/Bewegung)
Datum
28.01.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Pommernstr. 4, Neutraubling, VHS-Zentrum im Globus (Zi. 01/Bewegung)
Datum
04.02.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Pommernstr. 4, Neutraubling, VHS-Zentrum im Globus (Zi. 01/Bewegung)
Datum
11.02.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Pommernstr. 4, Neutraubling, VHS-Zentrum im Globus (Zi. 01/Bewegung)
Datum
18.02.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Pommernstr. 4, Neutraubling, VHS-Zentrum im Globus (Zi. 01/Bewegung)
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Pommernstr. 4, Neutraubling, VHS-Zentrum im Globus (Zi. 01/Bewegung)
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Königsberger Straße 4, Neutraubling, VHS-Zentrum im Klosterbau (Zi. 1.4, Bewegen 3)
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:45 Uhr
Ort
Königsberger Straße 4, Neutraubling, VHS-Zentrum im Klosterbau (Zi. 1.4, Bewegen 3)