Gesund und aktiv / Kursdetails

Workshop Pole Dance

Fortgeschrittene

 
Kursnummer L442370
Beginn So., 01.07.2018, 16:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 35,00 €
Teilnehmer minimal 3
Teilnehmer maximal 6
Dauer 1 Termin
Kursleitung Jennifer Baumann
Bemerkungen Eine lange und eine kurze Sporthose und ein Shirt. Wer keine kurze Hose tragen möchte, bitte eine lange Hose mitbringen, die bei Bedarf bis zu den Oberschenkeln hoch gezogen werden kann. Bitte cremen/ölen Sie sich vor dem Training nicht ein (auch nicht morgens), da man sonst keinen Halt an der Stange hat.
Hinweis

Pole Dance ist eine perfekte Mischung aus Tanz, Akrobatik und Fitness an und um eine vertikale Metallstange. Während des Tanzes um die Stange werden viele verschiedene Muskelbereiche trainiert: Arme, Schultern, Rücken, Bauch, Po - der gesamte Körper! Außerdem werden Kraft, Ausdauer, Körperspannung und Koordination geschult.
Voraussetzung: Pole Seat und Klettern




Kursort

Schierling, VHS-Raum

Hauptstr. 3 a
84069 Schierling

Termine

Datum
01.07.2018
Uhrzeit
16:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 3 a, Schierling, VHS-Raum