Gesund und aktiv / Kursdetails

Pilates & Faszien

 
Kursnummer N442540
Beginn Mo., 25.03.2019, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 61,00 €
Teilnehmer minimal 8
Teilnehmer maximal 12
Dauer 13 x
Kursleitung Martina Frohnauer
Hinweis

Pilates verleiht dem Körper mehr Balance und Beweglichkeit. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugt Muskeln, ohne Masse anzusetzen.
Faszien sind flexibel miteinander verbunden, sind oberflächlich und auch in tiefen Schichten des Körpers zu finden. Wenn Fasziengewebe unter Spannung steht und gestört wird, durch Fehlbelastungen, einseitige Bewegung oder Stress, wird man steifer und unelastischer.
Mit raumgreifenden, dehnenden Übungen aus Pilates und schwingenden, federnden wippenden Impulsen wird das Fasziengewebe optimal trainiert. Mit Massage und Rollübungen wird Elastizität und Geschmeidigkeit im ganzen Köper erzeugt. Schmerzhafte Verspannungen können sich auflösen.
Bitte Sportkleidung, Handtuch und Getränke mitbringen.



Kurs hat schon begonnen

Kursort

Frauenzell (Pfarrsaal)

Frauenzell 5
93179 Brennberg

Termine

Datum
25.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Frauenzell 5, Brennberg, Frauenzell 5 (Pfarrsaal)
Datum
01.04.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Frauenzell 5, Brennberg, Frauenzell 5 (Pfarrsaal)
Datum
08.04.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Frauenzell 5, Brennberg, Frauenzell 5 (Pfarrsaal)
Datum
29.04.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Frauenzell 5, Brennberg, Frauenzell 5 (Pfarrsaal)
Datum
06.05.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Frauenzell 5, Brennberg, Frauenzell 5 (Pfarrsaal)
Datum
20.05.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Frauenzell 5, Brennberg, Frauenzell 5 (Pfarrsaal)
Datum
27.05.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Frauenzell 5, Brennberg, Frauenzell 5 (Pfarrsaal)
Datum
03.06.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Frauenzell 5, Brennberg, Frauenzell 5 (Pfarrsaal)
Datum
24.06.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Frauenzell 5, Brennberg, Frauenzell 5 (Pfarrsaal)
Datum
01.07.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Frauenzell 5, Brennberg, Frauenzell 5 (Pfarrsaal)

Seite 1 von 2