Gesund und aktiv / Kursdetails

Hatha-Yoga - Grundkurs

 
Kursnummer M410041
Beginn Mo., 07.01.2019, 08:30 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 97,50 €
Teilnehmer minimal 8
Teilnehmer maximal 14
Dauer 13 x
Kursleitung Susanne Müller-Dressel
Bemerkungen Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und Yogamatte mit.
Hinweis

Yoga ist eine jahrtausendealte Gesundheitslehre aus Indien, deren Ziel die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele ist. Die einzelnen Haltungen (Asanas) bewirken nicht nur mehr Beweglichkeit des Körpers, sondern auch Kräftigung und Stabilität. Die Atemübungen (Pranayama) unterstützen Sie dabei, die ganzheitliche Wirkung des Yoga zu erfahren. Yoga wird heute allgemein als umfassend gesundheitsfördernde Maßnahme akzeptiert. Neben körperlichen Trainingseffekten bietet Yoga auch eine Möglichkeit, Bewusst-Seins-Erfahrungen zu erleben und zu vertiefen und dadurch zusätzlich zu einer verbesserten Wahrnehmung und Steuerung der Körperfunktionen zu gelangen. Die Übungen stärken außerdem die Skelettmuskulatur, optimieren Atem-, Kreislauf und Stoffwechselfunktion, verbessern die Stressregulation und beeinflussen das vegetative Nervensystem günstig.



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Kursort

Sünching, Vereins- und Jugendhaus (Mehrzweckraum)

Bahnhofstr. 43
93104 Sünching

Termine

Datum
07.01.2019
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 43, Sünching, Vereins- und Jugendhaus (Mehrzweckraum)
Datum
14.01.2019
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 43, Sünching, Vereins- und Jugendhaus (Mehrzweckraum)
Datum
21.01.2019
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 43, Sünching, Vereins- und Jugendhaus (Mehrzweckraum)
Datum
28.01.2019
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 43, Sünching, Vereins- und Jugendhaus (Mehrzweckraum)
Datum
04.02.2019
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 43, Sünching, Vereins- und Jugendhaus (Mehrzweckraum)
Datum
11.02.2019
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 43, Sünching, Vereins- und Jugendhaus (Mehrzweckraum)
Datum
18.02.2019
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 43, Sünching, Vereins- und Jugendhaus (Mehrzweckraum)
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 43, Sünching, Vereins- und Jugendhaus (Mehrzweckraum)
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 43, Sünching, Vereins- und Jugendhaus (Mehrzweckraum)
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 43, Sünching, Vereins- und Jugendhaus (Mehrzweckraum)

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