Gesund und aktiv / Kursdetails

Hatha-Yoga - Grund- u. Mittelstufe

 
Kursnummer M410156
Beginn Do., 27.09.2018, 17:15 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 120,00 €
Teilnehmer minimal 8
Teilnehmer maximal 10
Dauer 16 x
Kursleitung Iris Tölzer-Murr
Bemerkungen Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und Yogamatte mit.
Hinweis

Yoga ist eine jahrtausendealte Gesundheitslehre aus Indien, deren Ziel die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele ist. Die einzelnen Haltungen (Asanas) bewirken nicht nur mehr Beweglichkeit des Körpers, sondern auch Kräftigung und Stabilität. Die Atemübungen (Pranayama) unterstützen Sie dabei, die ganzheitliche Wirkung des Yoga zu erfahren. Yoga wird heute allgemein als umfassend gesundheitsfördernde Maßnahme akzeptiert. Neben körperlichen Trainingseffekten bietet Yoga auch eine Möglichkeit, Bewusst-Seins-Erfahrungen zu erleben und zu vertiefen und dadurch zusätzlich zu einer verbesserten Wahrnehmung und Steuerung der Körperfunktionen zu gelangen. Die Übungen stärken außerdem die Skelettmuskulatur, optimieren Atem-, Kreislauf und Stoffwechselfunktion, verbessern die Stressregulation und beeinflussen das vegetative Nervensystem günstig.



Kurs hat schon begonnen

Kursort

Sinzing, Grundschule (VHS-Raum)

Bergstr. 11
93161 Sinzing

Termine

Datum
27.09.2018
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Bergstr. 11, Sinzing, Grundschule (VHS-Raum)
Datum
04.10.2018
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Bergstr. 11, Sinzing, Grundschule (VHS-Raum)
Datum
11.10.2018
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Bergstr. 11, Sinzing, Grundschule (VHS-Raum)
Datum
18.10.2018
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Bergstr. 11, Sinzing, Grundschule (VHS-Raum)
Datum
25.10.2018
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Bergstr. 11, Sinzing, Grundschule (VHS-Raum)
Datum
08.11.2018
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Bergstr. 11, Sinzing, Grundschule (VHS-Raum)
Datum
15.11.2018
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Bergstr. 11, Sinzing, Grundschule (VHS-Raum)
Datum
22.11.2018
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Bergstr. 11, Sinzing, Grundschule (VHS-Raum)
Datum
29.11.2018
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Bergstr. 11, Sinzing, Grundschule (VHS-Raum)
Datum
06.12.2018
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Bergstr. 11, Sinzing, Grundschule (VHS-Raum)

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