Gesund und aktiv / Kursdetails

Hatha-Yoga - Grund- u. Mittelstufe

 
Kursnummer M410136
Beginn Mo., 07.01.2019, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 75,00 €
Teilnehmer minimal 8
Teilnehmer maximal 15
Dauer 10 x
Kursleitung Edith Herrmann
Bemerkungen Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und Yogamatte mit.
Hinweis

Yoga ist eine jahrtausendealte Gesundheitslehre aus Indien, deren Ziel die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele ist. Die einzelnen Haltungen (Asanas) bewirken nicht nur mehr Beweglichkeit des Körpers, sondern auch Kräftigung und Stabilität. Die Atemübungen (Pranayama) unterstützen Sie dabei, die ganzheitliche Wirkung des Yoga zu erfahren. Yoga wird heute allgemein als umfassend gesundheitsfördernde Maßnahme akzeptiert. Neben körperlichen Trainingseffekten bietet Yoga auch eine Möglichkeit, Bewusst-Seins-Erfahrungen zu erleben und zu vertiefen und dadurch zusätzlich zu einer verbesserten Wahrnehmung und Steuerung der Körperfunktionen zu gelangen. Die Übungen stärken außerdem die Skelettmuskulatur, optimieren Atem-, Kreislauf und Stoffwechselfunktion, verbessern die Stressregulation und beeinflussen das vegetative Nervensystem günstig.



Kurs hat schon begonnen

Kursort

Lappersdorf, Werkstätten der Lebenshilfe

Michael-Bauer-Str. 16
93138 Lappersdorf

Termine

Datum
07.01.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Michael-Bauer-Str. 16, Lappersdorf, Werkstätten der Lebenshilfe (Michael-Bauer-Str. 16)
Datum
14.01.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Michael-Bauer-Str. 16, Lappersdorf, Werkstätten der Lebenshilfe (Michael-Bauer-Str. 16)
Datum
21.01.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Michael-Bauer-Str. 16, Lappersdorf, Werkstätten der Lebenshilfe (Michael-Bauer-Str. 16)
Datum
28.01.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Michael-Bauer-Str. 16, Lappersdorf, Werkstätten der Lebenshilfe (Michael-Bauer-Str. 16)
Datum
04.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Michael-Bauer-Str. 16, Lappersdorf, Werkstätten der Lebenshilfe (Michael-Bauer-Str. 16)
Datum
11.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Michael-Bauer-Str. 16, Lappersdorf, Werkstätten der Lebenshilfe (Michael-Bauer-Str. 16)
Datum
18.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Michael-Bauer-Str. 16, Lappersdorf, Werkstätten der Lebenshilfe (Michael-Bauer-Str. 16)
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Michael-Bauer-Str. 16, Lappersdorf, Werkstätten der Lebenshilfe (Michael-Bauer-Str. 16)
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Michael-Bauer-Str. 16, Lappersdorf, Werkstätten der Lebenshilfe (Michael-Bauer-Str. 16)
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Michael-Bauer-Str. 16, Lappersdorf, Werkstätten der Lebenshilfe (Michael-Bauer-Str. 16)