Gesund und aktiv / Kursdetails

Energy Yoga

 
Kursnummer L410419
Beginn Do., 23.08.2018, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 9,00 €
Teilnehmer minimal 8
Teilnehmer maximal 12
Dauer 1 Termin
Kursleitung Patricia Lang
Hinweis

Diese dynamische Form der Yoga-Praxis besteht aus fließenden Abfolgen (Flows) von verschiedenen Yoga-Haltungen (Asanas). Der Bewegungsfluss ermöglicht die Kräftigung und Dehnung von sehr vielen Muskelgruppen, Ausdauer und Konzentration werden gefördert. Durch bewusste, intensive Atmung werden die inneren Organe gereinigt und der Stoffwechsel angeregt. Das Ergebnis ist ein Gefühl von innerer und äußerer Frische, von "Energie". Am Anfang wollen wir unseren Körper lockern und unsere Atmung wahrnehmen, um dann anschließend verschiedene Asanas kennen zu lernen und Yoga-Flows auszuführen. Zum Schluss belohnen wir uns mit einer Entspannungseinheit mit Musik. Der Kurs ist auch für Yoga-Anfänger geeignet.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Yoga-Matte, Wolldecke oder großes Handtuch, (Yogagurt, wenn vorhanden), warme Socken und Jacke für die Schlussentspannung mit




Kursort

Neutraubling, VHS-Zentrum (Zi. 01)

Pommernstr. 4
93073 Neutraubling

Termine

Datum
23.08.2018
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Pommernstr. 4, Neutraubling, VHS-Zentrum im Globus (Zi. 01/Bewegung)