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Yoga - Mittelstufe

 
Kursnummer K410224
Beginn Di., 09.01.2018, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 72,00 €
Teilnehmer minimal 8
Teilnehmer maximal 14
Dauer 10 x
Kursleitung Anita Weber
Bemerkungen Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und Yogamatte mit.
Hinweis

Yoga ist eine jahrtausendealte Gesundheitslehre aus Indien, deren Ziel die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele ist. Die einzelnen Haltungen (Asanas) bewirken nicht nur mehr Beweglichkeit des Körpers, sondern auch Kräftigung und Stabilität. Die Atemübungen (Pranayama) unterstützen Sie dabei, die ganzheitliche Wirkung des Yoga zu erfahren. Yoga wird heute allgemein als umfassend gesundheitsfördernde Maßnahme akzeptiert. Neben körperlichen Trainingseffekten bietet Yoga auch eine Möglichkeit, Bewusst-Seins-Erfahrungen zu erleben und zu vertiefen und dadurch zusätzlich zu einer verbesserten Wahrnehmung und Steuerung der Körperfunktionen zu gelangen. Die Übungen stärken außerdem die Skelettmuskulatur, optimieren Atem-, Kreislauf und Stoffwechselfunktion, verbessern die Stressregulation und beeinflussen das vegetative Nervensystem günstig.



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Kursort

Sünching, Vereins- und Jugendhaus (Mehrzweckraum)

Bahnhofstr. 43
93104 Sünching

Termine

Datum
09.01.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 43, Sünching, Vereins- und Jugendhaus (Mehrzweckraum)
Datum
16.01.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 43, Sünching, Vereins- und Jugendhaus (Mehrzweckraum)
Datum
23.01.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 43, Sünching, Vereins- und Jugendhaus (Mehrzweckraum)
Datum
30.01.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 43, Sünching, Vereins- und Jugendhaus (Mehrzweckraum)
Datum
06.02.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 43, Sünching, Vereins- und Jugendhaus (Mehrzweckraum)
Datum
20.02.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 43, Sünching, Vereins- und Jugendhaus (Mehrzweckraum)
Datum
27.02.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 43, Sünching, Vereins- und Jugendhaus (Mehrzweckraum)
Datum
06.03.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 43, Sünching, Vereins- und Jugendhaus (Mehrzweckraum)
Datum
13.03.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 43, Sünching, Vereins- und Jugendhaus (Mehrzweckraum)
Datum
20.03.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 43, Sünching, Vereins- und Jugendhaus (Mehrzweckraum)