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Yoga - Grundkurs

 
Kursnummer K410035
Beginn Do., 11.01.2018, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 70,50 €
Teilnehmer minimal 8
Teilnehmer maximal 10
Dauer 9 x
Kursleitung Birgit Kuch
Bemerkungen Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und Yogamatte mit.
Hinweis

Im Yogakurs werden mit Bewegungsabläufen und Haltungen aus dem Hatha- Yoga Übungsstunden gestaltet, die die Energie ausgleichen und den Körper kräftigen. Konzentrations-, Atem- und Entspannungsübungen helfen, ruhiger zu werden, sich selbst bewusster zu spüren und in die innere Mitte zu kommen. Eine Abschlussentspannung rundet die Stunden ab.
Schrittweises Ziel ist es, aus einem Pool bekannter Übungen eine Auswahl für zu Hause zu treffen, regelmäßig eine eigene Yogapraxis zu üben und so spürbare Veränderungen im Körper- und Energieerleben zu erreichen. Bzw. eine Vertrautheit mit entspannenden Atem- und Konzentrationsübungen zu erreichen, die unter der Woche in unterschiedlichen Situationen eine Kurzentspannung möglich macht.

Birgit Kuch (Dipl. Sozialpädagogin und Yogalehrerin (Ausbildung beim BDY e.V. noch als Birgit Hennecke) und Mutter einer 13jährigen Tochter)
Yogastil geprägt von Anna Trökes, Berlin (bekannte Yogabuch-Autorin) und Imogen Dalmann (Vini Yoga nach T.Krishnamacharya /Desikachar)



Kurs hat schon begonnen

Kursort

Altenthann, Grundschule, Bibliothek

Kirchbuckl 1
93177 Altenthann

Termine

Datum
11.01.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchbuckl 1, Altenthann, Grundschule (Bibliothek)
Datum
25.01.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchbuckl 1, Altenthann, Grundschule (Bibliothek)
Datum
01.02.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchbuckl 1, Altenthann, Grundschule (Bibliothek)
Datum
08.02.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchbuckl 1, Altenthann, Grundschule (Bibliothek)
Datum
22.02.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchbuckl 1, Altenthann, Grundschule (Bibliothek)
Datum
01.03.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchbuckl 1, Altenthann, Grundschule (Bibliothek)
Datum
08.03.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchbuckl 1, Altenthann, Grundschule (Bibliothek)
Datum
15.03.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchbuckl 1, Altenthann, Grundschule (Bibliothek)
Datum
22.03.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchbuckl 1, Altenthann, Grundschule (Bibliothek)