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Yoga - Grundkurs

 
Kursnummer K410027
Beginn Do., 11.01.2018, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 75,00 €
Teilnehmer minimal 8
Teilnehmer maximal 10
Dauer 10 x
Kursleitung Corona Speer
Bemerkungen Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und Isomatte mit.
Hinweis

Yoga ist eine jahrtausendealte Gesundheitslehre aus Indien, deren Ziel die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele ist. Die einzelnen Haltungen (Asanas) bewirken nicht nur mehr Beweglichkeit des Körpers, sondern auch Kräftigung und Stabilität. Die Atemübungen (Pranayama) unterstützen Sie dabei, die ganzheitliche Wirkung des Yoga zu erfahren.
Yoga wird heute allgemein als umfassend gesundheitsfördernde Maßnahme akzeptiert. Neben körperlichen Trainingseffekten bietet Yoga auch eine Möglichkeit, Bewusst-Seins-Erfahrungen zu erleben und zu vertiefen und dadurch zusätzlich zu einer verbesserten Wahrnehmung und Steuerung der Körperfunktionen zu gelangen.
Die Übungen stärken außerdem die Skelettmuskulatur, optimieren Atem-, Kreislauf und Stoffwechselfunktion, verbessern die Stressregulation und beeinflussen das vegetative Nervensystem günstig.




Kursort

Beratzhausen, Gerhardinger-Kindergarten

Kindergartenweg 2
93176 Beratzhausen

Termine

Datum
11.01.2018
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Kindergartenweg 2, Beratzhausen, Gerhardinger-Kindergarten
Datum
18.01.2018
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Kindergartenweg 2, Beratzhausen, Gerhardinger-Kindergarten
Datum
25.01.2018
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Kindergartenweg 2, Beratzhausen, Gerhardinger-Kindergarten
Datum
01.02.2018
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Kindergartenweg 2, Beratzhausen, Gerhardinger-Kindergarten
Datum
08.02.2018
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Kindergartenweg 2, Beratzhausen, Gerhardinger-Kindergarten
Datum
22.02.2018
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Kindergartenweg 2, Beratzhausen, Gerhardinger-Kindergarten
Datum
01.03.2018
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Kindergartenweg 2, Beratzhausen, Gerhardinger-Kindergarten
Datum
08.03.2018
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Kindergartenweg 2, Beratzhausen, Gerhardinger-Kindergarten
Datum
15.03.2018
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Kindergartenweg 2, Beratzhausen, Gerhardinger-Kindergarten
Datum
22.03.2018
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Kindergartenweg 2, Beratzhausen, Gerhardinger-Kindergarten