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Yoga - Grundkurs

 
Kursnummer K410017
Beginn Do., 16.11.2017, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 26,00 €
Teilnehmer minimal 8
Teilnehmer maximal 14
Dauer 5 x
Kursleitung Claudia Heindl
Bemerkungen Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Socken mit.
Hinweis

Yoga ist eine jahrtausendealte Gesundheitslehre aus Indien, deren Ziel die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele ist. Die einzelnen Haltungen (Asanas) bewirken nicht nur mehr Beweglichkeit des Körpers, sondern auch Kräftigung und Stabilität. Die Atemübungen (Pranayama) unterstützen Sie dabei, die ganzheitliche Wirkung des Yoga zu erfahren. Yoga wird heute allgemein als umfassend gesundheitsfördernde Maßnahme akzeptiert. Neben körperlichen Trainingseffekten bietet Yoga auch eine Möglichkeit, Bewusst-Seins-Erfahrungen zu erleben und zu vertiefen und dadurch zusätzlich zu einer verbesserten Wahrnehmung und Steuerung der Körperfunktionen zu gelangen. Die Übungen stärken außerdem die Skelettmuskulatur, optimieren Atem-, Kreislauf und Stoffwechselfunktion, verbessern die Stressregulation und beeinflussen das vegetative Nervensystem günstig.




Kursort

Lappersdorf, VHS-Zentrum im Gymnasium, Gymnastikra

Am Sportzentrum 2
93138 Lappersdorf

Termine

Datum
16.11.2017
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Am Sportzentrum 2, Lappersdorf, VHS-Zentrum im Gymnasium, Gymnastikraum
Datum
23.11.2017
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Am Sportzentrum 2, Lappersdorf, VHS-Zentrum im Gymnasium, Gymnastikraum
Datum
30.11.2017
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Am Sportzentrum 2, Lappersdorf, VHS-Zentrum im Gymnasium, Gymnastikraum
Datum
07.12.2017
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Am Sportzentrum 2, Lappersdorf, VHS-Zentrum im Gymnasium, Gymnastikraum
Datum
14.12.2017
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Am Sportzentrum 2, Lappersdorf, VHS-Zentrum im Gymnasium, Gymnastikraum