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Hatha-Yoga - Mittelstufe

 
Kursnummer L410231
Beginn Mo., 16.07.2018, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 37,50 €
Teilnehmer minimal 8
Teilnehmer maximal 10
Dauer 5 x
Kursleitung Arianna Leticia Brunner
Bemerkungen Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Socken mit.
Hinweis

Yoga ist eine jahrtausendealte Gesundheitslehre aus Indien, deren Ziel die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele ist. Die einzelnen Haltungen (Asanas) bewirken nicht nur mehr Beweglichkeit des Körpers, sondern auch Kräftigung und Stabilität. Die Atemübungen (Pranayama) unterstützen Sie dabei, die ganzheitliche Wirkung des Yoga zu erfahren. Yoga wird heute allgemein als umfassend gesundheitsfördernde Maßnahme akzeptiert. Neben körperlichen Trainingseffekten bietet Yoga auch eine Möglichkeit, Bewusst-Seins-Erfahrungen zu erleben und zu vertiefen und dadurch zusätzlich zu einer verbesserten Wahrnehmung und Steuerung der Körperfunktionen zu gelangen. Die Übungen stärken außerdem die Skelettmuskulatur, optimieren Atem-, Kreislauf und Stoffwechselfunktion, verbessern die Stressregulation und beeinflussen das vegetative Nervensystem günstig.



Kurs hat schon begonnen

Kursort

Schierling, VHS-Raum

Hauptstr. 3 a
84069 Schierling

Termine

Datum
16.07.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 3 a, Schierling, VHS-Raum
Datum
23.07.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 3 a, Schierling, VHS-Raum
Datum
30.07.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 3 a, Schierling, VHS-Raum
Datum
06.08.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 3 a, Schierling, VHS-Raum
Datum
13.08.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 3 a, Schierling, VHS-Raum