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Hatha-Yoga - Grund- u. Mittelstufe

 
Kursnummer M410142
Beginn Fr., 14.09.2018, 17:00 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 90,00 €
Teilnehmer minimal 8
Teilnehmer maximal 15
Dauer 12 x
Kursleitung Edith Herrmann
Bemerkungen Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und Yogamatte mit.
Hinweis

Yoga ist eine jahrtausendealte Gesundheitslehre aus Indien, deren Ziel die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele ist. Die einzelnen Haltungen (Asanas) bewirken nicht nur mehr Beweglichkeit des Körpers, sondern auch Kräftigung und Stabilität. Die Atemübungen (Pranayama) unterstützen Sie dabei, die ganzheitliche Wirkung des Yoga zu erfahren. Yoga wird heute allgemein als umfassend gesundheitsfördernde Maßnahme akzeptiert. Neben körperlichen Trainingseffekten bietet Yoga auch eine Möglichkeit, Bewusst-Seins-Erfahrungen zu erleben und zu vertiefen und dadurch zusätzlich zu einer verbesserten Wahrnehmung und Steuerung der Körperfunktionen zu gelangen. Die Übungen stärken außerdem die Skelettmuskulatur, optimieren Atem-, Kreislauf und Stoffwechselfunktion, verbessern die Stressregulation und beeinflussen das vegetative Nervensystem günstig.



Kurs hat schon begonnen

Kursort

Lappersdorf, Werkstätten der Lebenshilfe

Michael-Bauer-Str. 16
93138 Lappersdorf

Termine

Datum
14.09.2018
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Michael-Bauer-Str. 16, Lappersdorf, Werkstätten der Lebenshilfe (Michael-Bauer-Str. 16)
Datum
21.09.2018
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Michael-Bauer-Str. 16, Lappersdorf, Werkstätten der Lebenshilfe (Michael-Bauer-Str. 16)
Datum
28.09.2018
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Michael-Bauer-Str. 16, Lappersdorf, Werkstätten der Lebenshilfe (Michael-Bauer-Str. 16)
Datum
05.10.2018
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Michael-Bauer-Str. 16, Lappersdorf, Werkstätten der Lebenshilfe (Michael-Bauer-Str. 16)
Datum
12.10.2018
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Michael-Bauer-Str. 16, Lappersdorf, Werkstätten der Lebenshilfe (Michael-Bauer-Str. 16)
Datum
19.10.2018
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Michael-Bauer-Str. 16, Lappersdorf, Werkstätten der Lebenshilfe (Michael-Bauer-Str. 16)
Datum
26.10.2018
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Michael-Bauer-Str. 16, Lappersdorf, Werkstätten der Lebenshilfe (Michael-Bauer-Str. 16)
Datum
09.11.2018
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Michael-Bauer-Str. 16, Lappersdorf, Werkstätten der Lebenshilfe (Michael-Bauer-Str. 16)
Datum
16.11.2018
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Michael-Bauer-Str. 16, Lappersdorf, Werkstätten der Lebenshilfe (Michael-Bauer-Str. 16)
Datum
23.11.2018
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Michael-Bauer-Str. 16, Lappersdorf, Werkstätten der Lebenshilfe (Michael-Bauer-Str. 16)

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