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Functional Training mit der Faszienrolle

 
Kursnummer O442355
Beginn Di., 14.01.2020, 08:45 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 64,50 €
Teilnehmer minimal 8
Teilnehmer maximal 14
Dauer 11 x
Kursleitung Daniela Gabes
Bemerkungen Bitte Sportkleidung, Handtuch und Faszienrolle (falls vorhanden) mitbringen.
Hinweis

Fit für den Alltag bleiben bzw. werden ist das Ziel des Functional Training. Die Übungen kräftigen, stabilisieren, mobilisieren und vereinen alle Dimensionen von Fitness. Muskelketten, die durch die Faszien, das muskuläre Bindegewebe, verbunden sind, werden so trainiert. Die Faszienrolle wird als Sportgerät in die Übungsstunde eingebunden und auch zur Massage der beanspruchten Muskeln und Faszien verwendet.



Kurs hat schon begonnen

Kursort

Regenstauf, VHS im Turm (Fitnessraum)

Hauptstr. 24
93128 Regenstauf
Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei (ggf. Einschränkungen vor Ort)

Termine

Datum
14.01.2020
Uhrzeit
08:45 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 24, Regenstauf, VHS im Turm (Fitnessraum)
Datum
21.01.2020
Uhrzeit
08:45 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 24, Regenstauf, VHS im Turm (Fitnessraum)
Datum
28.01.2020
Uhrzeit
08:45 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 24, Regenstauf, VHS im Turm (Fitnessraum)
Datum
04.02.2020
Uhrzeit
08:45 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 24, Regenstauf, VHS im Turm (Fitnessraum)
Datum
11.02.2020
Uhrzeit
08:45 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 24, Regenstauf, VHS im Turm (Fitnessraum)
Datum
18.02.2020
Uhrzeit
08:45 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 24, Regenstauf, VHS im Turm (Fitnessraum)
Datum
03.03.2020
Uhrzeit
08:45 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 24, Regenstauf, VHS im Turm (Fitnessraum)
Datum
10.03.2020
Uhrzeit
08:45 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 24, Regenstauf, VHS im Turm (Fitnessraum)
Datum
17.03.2020
Uhrzeit
08:45 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 24, Regenstauf, VHS im Turm (Fitnessraum)
Datum
24.03.2020
Uhrzeit
08:45 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 24, Regenstauf, VHS im Turm (Fitnessraum)

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