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Achtsamkeits-Yoga

 
Kursnummer L410430
Beginn Di., 17.04.2018, 16:50 - 18:20 Uhr
Kursgebühr 75,00 €
Teilnehmer minimal 8
Teilnehmer maximal 12
Dauer 10 x
Kursleitung Stefanie Weiß
Bemerkungen Bitte Yogamatte, Decke und warme Socken mitbringen.
Hinweis

In dieser Yogapraxis geht es v.a. um den achtsamen Umgang mit sich selbst. In langsamen und bewussten Schritten fällt die Verbindung von Körper, Geist und Atem leicht.
Der Fokus liegt auf dem bewussten (nach-) Spüren des Körpers. Alle Asanas (Übungen) werden im Rhythmus des Atems durchgeführt. Dadurch wird die Wahrnehmung gefördert und Gedanken können zur Ruhe kommen. Ganz nebenbei wird die körperliche Fitness, eine aufrechte Haltung und die Stressreduktion unterstützt. Abgerundet wird das achtsame Yoga durch Meditation, unterschiedliche Entspannungstechniken und Atemübungen.



Kurs hat schon begonnen

Kursort

Schierling, VHS-Raum

Hauptstr. 3 a
84069 Schierling

Termine

Datum
17.04.2018
Uhrzeit
16:50 - 18:20 Uhr
Ort
Hauptstr. 3 a, Schierling, VHS-Raum
Datum
24.04.2018
Uhrzeit
16:50 - 18:20 Uhr
Ort
Hauptstr. 3 a, Schierling, VHS-Raum
Datum
08.05.2018
Uhrzeit
16:50 - 18:20 Uhr
Ort
Hauptstr. 3 a, Schierling, VHS-Raum
Datum
15.05.2018
Uhrzeit
16:50 - 18:20 Uhr
Ort
Hauptstr. 3 a, Schierling, VHS-Raum
Datum
05.06.2018
Uhrzeit
16:50 - 18:20 Uhr
Ort
Hauptstr. 3 a, Schierling, VHS-Raum
Datum
12.06.2018
Uhrzeit
16:50 - 18:20 Uhr
Ort
Hauptstr. 3 a, Schierling, VHS-Raum
Datum
19.06.2018
Uhrzeit
16:50 - 18:20 Uhr
Ort
Hauptstr. 3 a, Schierling, VHS-Raum
Datum
26.06.2018
Uhrzeit
16:50 - 18:20 Uhr
Ort
Hauptstr. 3 a, Schierling, VHS-Raum
Datum
03.07.2018
Uhrzeit
16:50 - 18:20 Uhr
Ort
Hauptstr. 3 a, Schierling, VHS-Raum
Datum
10.07.2018
Uhrzeit
16:50 - 18:20 Uhr
Ort
Hauptstr. 3 a, Schierling, VHS-Raum