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Online: Pilates (Grund- und Mittelstufe)

 
Kursnummer 213-442733
Beginn Mo., 20.09.2021, 10:30 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Teilnehmer minimal 6
Teilnehmer maximal 15
Dauer 12 x
Kursleitung Belma Hartmannsgruber
Bemerkungen Bitte bequeme Kleidung, Socken und Matte bereithalten.
Verwendet wird das Konferenz-Tool "Zoom".
Voraussetzung PC, Tablet etc. mit Internetverbindung, Mikrofon und Kamera.
Der Zugangslink wird spätestens am Veranstaltungstag per Mail verschickt.
Hinweis

Online geht es weiter!
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!




Kursort

Zoom


Online
Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei (ggf. Einschränkungen vor Ort)

Termine

Datum
20.09.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Zoom Drei
Datum
27.09.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Zoom Drei
Datum
04.10.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Zoom Drei
Datum
11.10.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Zoom Drei
Datum
18.10.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Zoom Drei
Datum
25.10.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Zoom Drei
Datum
08.11.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Zoom Drei
Datum
15.11.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Zoom Drei
Datum
22.11.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Zoom Drei
Datum
29.11.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Zoom Drei

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