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Online-Kurs: Jump your Body

 
Kursnummer P443607
Beginn Do., 30.04.2020, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 0,00 €
Teilnehmer minimal 8
Teilnehmer maximal 30
Dauer 4 x
Kursleitung Barbara Mo
Hinweis Voraussetzung: Eigenes Trampolin, ein PC, Tablet ect., 2 halbgefüllte PET Flaschen (am besten Kleine) , elastisches Band (alternativ langer Gürtel oder Band z.B. Bademantelgürtel etc.)
Der Zugangslink wird spätestens am Veranstaltungstag per Mail verschickt.

Bei diesem Power Workout kann man auf dem eigenen Trampolin zu Hause und den genannten Hilfsmitteln den ganzen Körper trainieren. Zu fetziger Musik wird der Stoffwechsel angeregt und das Herz-Kreislaufsystem in Schwung gebracht.
Da die Schrittkombinationen, bestehend aus leichten und schnellen Sprüngen, nicht kompliziert sind, ist diese Stunde auch für Anfänger gut geeignet.
Diese Stunde dauert 60 Minuten und wird nur zwischendurch mit kleinen Trinkpausen unterbrochen!
Sollte das Trampolin im Freien stehen, bitte unbedingt darauf achten, dass der Untergrund eben ist ,und in Sichtweite des PC, Tablet etc. steht!
Bitte ein Handtuch und Getränk bereithalten!
Schwitzen wir gemeinsam durch die Coronazeit!
Voraussetzung: Eigenes Trampolin, ein PC, Tablet etc., 2 halbgefüllte PET Flaschen (am klein) , elastisches Band (alternativ langer Gürtel oder Band z.B. Bademantelgürtel etc.)
Der Kurs ist nicht geeignet bei Schwangerschaft, Herz-Kreislauferkrankungen oder Gelenkbeschwerden (Bandscheibenvorfall etc)!



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Kursort




Termine

Datum
30.04.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Online
Datum
07.05.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Online
Datum
14.05.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Online
Datum
28.05.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Online