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Online: kräftigende Beckenbodengymnastik & mehr

 
Kursnummer 213-442112
Beginn Di., 21.09.2021, 17:00 - 18:15 Uhr
Kursgebühr 87,50 €
Teilnehmer minimal 8
Teilnehmer maximal 12
Dauer 10 x
Kursleitung Sonja Gfüllner
Bemerkungen Bitte halten Sie ab dem 2. Termin Gymnastikball und rutschfeste Schuhe bzw. Socken bereit.
Das Konferenztool ZOOM wird verwendet.
Der Link kommt zu Ihnen per Mail kurz vor Kursbeginn.
Was wird benötigt?
Eine stabile Internetverbindung mind. 6.000 kbits (6 Mbits) sowie einem Download von etwa 6 Mbits/Sekunde)
Eine Webcam wird benötigt, die meisten Laptops haben eine integriert
Ein Mikrofon ist ebenfalls in den meisten Laptops integriert
Ein chrombasierten Webbrowser, eine Mobile App oder eine Desktop App wird benötigt
Hinweis

Der Kurs ist geeignet für Frauen, die spüren, dass der Beckenboden nicht mehr kräftig genug ist. Das kann in der Zeit nach der Geburt der Fall sein - manchmal treten die Probleme aber auch erst später auf. Beckenbodenprobleme können sich unterschiedlich äußern - die Blase, den Darm oder die Bauchorgane betreffen.
Sie lernen Übungen, die den Beckenboden zu kräftigen, aber auch wie Sie ihn in Zukunft vor Fehlbelastungen schützen können.
Die Wirksamkeit der Übungen schließt Spaß keineswegs aus!
Der Kurs richtet sich ausschließlich an Frauen.




Kursort

Online


Online
Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei (ggf. Einschränkungen vor Ort)

Termine

Datum
21.09.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Online
Datum
28.09.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Online
Datum
05.10.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Online
Datum
12.10.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Online
Datum
19.10.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Online
Datum
26.10.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Online
Datum
09.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Online
Datum
16.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Online
Datum
23.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Online
Datum
30.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Online