Regional fit - Corona zum Trotz


Auch online ist vieles möglich. Im Rahmen des Programms "Regional Fit – Corona zum Trotz" des Landkreises Regensburg bietet die VHS Regensburger Land kostenlose Schnupperstunden aus verschiedenen Bereichen an.

 

Wie wäre es mit Progressiver Muskelentspannung? Drei Stunden am Morgen zum Ausprobieren. Wer Lust auf mehr bekommen hat, ist herzlich willkommen in einem unserer zahlreichen Online-Kurse.

 

Online: Progressive Muskelrelaxation
Sonja Gfüllner, Physiotherapeutin, Physio Pelvica, KL Progressive Muskelentspannung
Diese Tiefenmuskelentspannung ist eine leicht erlernbare, sehr wirksame und überall einsetzbare Entspannungsmethode. Über die Anspannung einzelner Muskelgruppen und die darauf folgende Lockerung wird sofort eine spürbare, tiefe und wohltuende Entspannung des Körpers erreicht. Ergänzende Dehnübungen fördern die Beweglichkeit und Einblick in andere Entspannungsmethoden regen die Fantasie an.
Das Angebot findet im Rahmen des Projektes "Regional fit - Corona zum Trotz" des Landratsamtes Regensburg statt und ist kostenfrei.
Bitte eine Decke, Isomatte, lockere Kleidung und warme Socken bereithalten!
Das Konferenztool ZOOM wird verwendet.
Der Link kommt zu Ihnen per Mail kurz vor Kursbeginn.
Was wird benötigt?
Eine stabile Internetverbindung mind. 6.000 kbits (6 Mbits) sowie einem Download von etwa 6 Mbits/Sekunde)
Eine Webcam wird benötigt, die meisten Laptops haben eine integriert
Ein Mikrofon ist ebenfalls in den meisten Laptops integriert
Ein chrombasierten Webbrowser, eine Mobile App oder eine Desktop App wird benötigt
Di., 8.30 - 9.45 Uhr, ab 8.6.2021 (3 x)
Online
Eintritt frei (7 - 10 Plätze), Kurs Nr. 212-417007

Hier geht es zu "Regional Fit – Corona zum Trotz"

 


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