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Qi Gong

 
Kursnummer Q412414
Beginn Mo., 21.09.2020, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 64,00 €
Teilnehmer minimal 8
Teilnehmer maximal 9
Dauer 12 x
Kursleitung Birgit Müller
Bemerkungen Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und Isomatte mit.
Hinweis

Qi Gong - Übungen (Qi = universelle Lebensenergie, Gong = Üben, Arbeit oder Pflege) haben ihren Ursprung in der mehr als 3000 Jahre alten chinesischen Philosophie und Medizin. Die leicht zu erlernenden, sehr sanften Meditations-, Bewegungs- und Atemübungen wirken regulierend auf das vegetative Nervensystem und gegen funktionelle Störungen. Ein tägliches Training von 10 bis 15 Minuten kann genügen, um Krankheiten vorzubeugen bzw. vorhandene Beschwerden (z.B. Rückenschmerzen) zu lindern. Zudem stärken die Übungen die Konzentrationsfähigkeit und bringen den Geist zur Ruhe und Entspannung.

Gelehrt werden die 18 harmonischen Übungen aus dem Tai Chi / Qigong und gesundheitsschützende Übungen aus dem Yangsheng Gong - langsame, fließende Bewegungsfolgen, die Sie sofort mit üben können. Für jedes Alter geeignet und keine Vorkenntnisse erforderlich.



Kurs hat schon begonnen

Kursort

Regenstauf, VHS im Turm (Fitnessraum)

Hauptstr. 24
93128 Regenstauf
Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei (ggf. Einschränkungen vor Ort)

Termine

Datum
21.09.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 24, Regenstauf, VHS im Turm (Fitnessraum)
Datum
28.09.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 24, Regenstauf, VHS im Turm (Fitnessraum)
Datum
05.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 24, Regenstauf, VHS im Turm (Fitnessraum)
Datum
12.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 24, Regenstauf, VHS im Turm (Fitnessraum)
Datum
19.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 24, Regenstauf, VHS im Turm (Fitnessraum)
Datum
26.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 24, Regenstauf, VHS im Turm (Fitnessraum)
Datum
09.11.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 24, Regenstauf, VHS im Turm (Fitnessraum)
Datum
16.11.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 24, Regenstauf, VHS im Turm (Fitnessraum)
Datum
23.11.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 24, Regenstauf, VHS im Turm (Fitnessraum)
Datum
30.11.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 24, Regenstauf, VHS im Turm (Fitnessraum)

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