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Pilates

 
Kursnummer Q442700
Beginn Mo., 21.09.2020, 18:15 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Teilnehmer minimal 8
Teilnehmer maximal 10
Dauer 12 x
Kursleitung Matthias Schulze
Bemerkungen Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Handtuch und Isomatte mit.
Hinweis

"Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper!" war Joseph Pilates (1880-1967) von seiner Trainingsmethode überzeugt. Probieren Sie es einfach aus!
Aus klassischen Kräftigungsübungen werden Pilatesübungen aufgebaut, die dem Körper, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit verleihen. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugt Muskeln, ohne Masse anzusetzen. Durch die langsame und konzentrierte Ausführung der verschiedenen Pilates-Übungen werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.
Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Handtuch, Matte und Getränke mit.



Kurs hat schon begonnen

Kursort

Lappersdorf, VHS-Zentrum am Gymnasium

Am Sportzentrum 2 (Eingang Otto-Hahn-Str.)
93138 Lappersdorf
Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei (ggf. Einschränkungen vor Ort)

Termine

Datum
21.09.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Am Sportzentrum 2 (Eingang Otto-Hahn-Str.), Lappersdorf, VHS-Zentrum am Gymnasium, Gymnastikraum
Datum
28.09.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Am Sportzentrum 2 (Eingang Otto-Hahn-Str.), Lappersdorf, VHS-Zentrum am Gymnasium, Gymnastikraum
Datum
12.10.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Am Sportzentrum 2 (Eingang Otto-Hahn-Str.), Lappersdorf, VHS-Zentrum am Gymnasium, Gymnastikraum
Datum
19.10.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Am Sportzentrum 2 (Eingang Otto-Hahn-Str.), Lappersdorf, VHS-Zentrum am Gymnasium, Gymnastikraum
Datum
26.10.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Am Sportzentrum 2 (Eingang Otto-Hahn-Str.), Lappersdorf, VHS-Zentrum am Gymnasium, Gymnastikraum
Datum
09.11.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Am Sportzentrum 2 (Eingang Otto-Hahn-Str.), Lappersdorf, VHS-Zentrum am Gymnasium, Gymnastikraum
Datum
16.11.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Am Sportzentrum 2 (Eingang Otto-Hahn-Str.), Lappersdorf, VHS-Zentrum am Gymnasium, Gymnastikraum
Datum
23.11.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Am Sportzentrum 2 (Eingang Otto-Hahn-Str.), Lappersdorf, VHS-Zentrum am Gymnasium, Gymnastikraum
Datum
30.11.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Am Sportzentrum 2 (Eingang Otto-Hahn-Str.), Lappersdorf, VHS-Zentrum am Gymnasium, Gymnastikraum
Datum
07.12.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Am Sportzentrum 2 (Eingang Otto-Hahn-Str.), Lappersdorf, VHS-Zentrum am Gymnasium, Gymnastikraum

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