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Pilates (Grund- und Mittelstufe)

 
Kursnummer Q442734
Beginn Mi., 16.09.2020, 08:30 - 09:30 Uhr
Kursgebühr 56,00 €
Teilnehmer minimal 6
Teilnehmer maximal 7
Dauer 12 x
Kursleitung Belma Hartmannsgruber
Bemerkungen Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Handtuch und Isomatte mit.
Hinweis

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!



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Kursort

Neutraubling, VHS-Zentrum (EG, Bewegen 2)

Königsberger Straße 4
93073 Neutraubling
Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei (ggf. Einschränkungen vor Ort)

Termine

Datum
16.09.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Königsberger Straße 4, Neutraubling, VHS-Zentrum im Klosterbau (EG, Bewegen 2)
Datum
23.09.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Königsberger Straße 4, Neutraubling, VHS-Zentrum im Klosterbau (EG, Bewegen 2)
Datum
30.09.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Königsberger Straße 4, Neutraubling, VHS-Zentrum im Klosterbau (EG, Bewegen 2)
Datum
07.10.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Königsberger Straße 4, Neutraubling, VHS-Zentrum im Klosterbau (EG, Bewegen 2)
Datum
14.10.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Königsberger Straße 4, Neutraubling, VHS-Zentrum im Klosterbau (EG, Bewegen 2)
Datum
21.10.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Königsberger Straße 4, Neutraubling, VHS-Zentrum im Klosterbau (EG, Bewegen 2)
Datum
28.10.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Königsberger Straße 4, Neutraubling, VHS-Zentrum im Klosterbau (EG, Bewegen 2)
Datum
11.11.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Königsberger Straße 4, Neutraubling, VHS-Zentrum im Klosterbau (EG, Bewegen 2)
Datum
18.11.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Königsberger Straße 4, Neutraubling, VHS-Zentrum im Klosterbau (EG, Bewegen 2)
Datum
25.11.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Königsberger Straße 4, Neutraubling, VHS-Zentrum im Klosterbau (EG, Bewegen 2)

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