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Dynamisches Faszientraining

 
Kursnummer Q442003
Beginn Mo., 21.09.2020, 16:45 - 17:45 Uhr
Kursgebühr 36,00 €
Teilnehmer minimal 6
Teilnehmer maximal 6
Dauer 6 x
Kursleitung Martina Segador
Bemerkungen Bitte Matte, Sportkleidung und Handtuch mitbringen;
Hinweis

Wer im Alltag und im Sport schmerzfrei, beweglich und vital bleiben möchte, sollte auch etwas für sein Bindegewebe (Faszien) tun! Faszien spielen eine große Rolle für Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Beweglichkeit. Das muskuläre Bindegewebe überträgt die Kraft der Muskeln, kommuniziert mit dem Nervensystem, dient als Sinnesorgan, sorgt für Schutz und Stoffwechsel der inneren Organe und unterstützt eine schöne Körperform. Faszien können mit der Zeit verkleben bzw. verfilzen und z.B. Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Kopfschmerzen, Schulter- oder Knieprobleme, sogar Fußprobleme oder Fersensporn usw. oder Beweglichkeitsprobleme verursachen. Deshalb sollte das Bindegewebe gezielt trainiert werden.
Bitte Sportkleidung und Handtuch mitbringen; Sie trainieren überwiegend ohne Schuhe.



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Kursort

Wenzenbach, Mittelschule , VHS-Raum

Roither Weg 15
93173 Wenzenbach

Termine

Datum
21.09.2020
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Roither Weg 15, Wenzenbach, Mittelschule (VHS-Raum 1)
Datum
05.10.2020
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Roither Weg 15, Wenzenbach, Mittelschule (VHS-Raum 1)
Datum
02.11.2020
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Roither Weg 15, Wenzenbach, Mittelschule (VHS-Raum 1)
Datum
16.11.2020
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Roither Weg 15, Wenzenbach, Mittelschule (VHS-Raum 1)
Datum
30.11.2020
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Roither Weg 15, Wenzenbach, Mittelschule (VHS-Raum 1)
Datum
14.12.2020
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Roither Weg 15, Wenzenbach, Mittelschule (VHS-Raum 1)