Merkzettel

Ihre gemerkten Kurse:

Sie haben noch keine Kurse im Merkzettel abgelegt.

Unser gesamtes Kursangebot:

Fachbereichs-Information

Gesellschaft

Fachbereichs-Information

Beruf

Fachbereichs-Information

Sprachen

Ihre Ansprechpartnerin für den Bereich Sprachen

Britta Loutzenhiser-Brandt BA

* Bewerbung als TrainerIn im Programmbereich
* Integrationskurse
* Einbürgerungstest
* Firmenkurse
* Profilpassberaterin

Kontakt:
Tel. 09401 5255-12
Bürozeiten Di - Fr 9 - 12 Uhr
Mail: britta.loutzenhiser@vhs-regensburg-land.de

Mehrsprachigkeit macht schlau

Sprachen öffnen Ihnen Türen: zum Gegenüber, zu anderen Kulturen, zur beruflichen Karriere. Der Europarat fordert jeden auf, zwei Fremdsprachen zu lernen - um auf diese Weise Europas kulturelle Vielfalt zu bewahren, aber auch um Europas wirtschaftliche Stellung in der Welt zu stärken.

Eine Sprache zu lernen, bedeutet mehr als Worte und Grammatik zu büffeln. Sprachen eröffnen Kulturen. Um mit dem Sprachunterricht gleichzeitig die kulturellen Hintergründe zu vermitteln, beschäftigt die VHS für den Landkreis Regensburg soweit möglich MuttersprachlerInnen bzw. DozentInnen, die längere Zeit im Ausland gelebt und eine einschlägige Ausbildung haben. Über das Fortbildungsprogramm des Bayerischen Volkshochschulverbandes erhalten unsere KursleiterInnen über ihre fachliche Qualifikation hinaus eine Zusatzausbildung für den Unterricht von Erwachsenen und lernen neueste Lehrmethoden kennen.

Nicht zuletzt macht Mehrsprachigkeit schlau und hält gesund. Bei Kindern fördert Mehrsprachigkeit die kognitive Entwicklung, bei Erwachsenen hält sie die Gehirnzellen wach und lebendig. NeurowissenschaftlerInnen stellten jüngst fest: Kein Medikament kann Demenzerkrankungen ähnlich lange verzögern wie Mehrsprachigkeit. In einer fremden Sprache zu plaudern, hält das Gehirn fit.

Sprachkurse bei der vhs: Das Plus für beruflichen Erfolg, kulturelle Einblicke und geistige Gesundheit.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, welcher Kurs der richtige für Sie ist, senden wir Ihnen gerne einen Einstufungstest zu.

Natürlich können Sie uns aber auch einfach anrufen, wenn es um die Wahl des Kurses geht. Wir helfen Ihnen gerne weiter (Tel. 09401 52550).

Fachbereichs-Information

Gesundheit

Ihre Ansprechpartnerin für den Bereich Gesundheit:

Ulrike Schmid MA

Bewerbungen als Kursleiter oder Kursleiterin im Programmbereich Gesundheit
Kundenberatung
Inhouse-Angebote für Firmen und Verwaltungen
Zusammenarbeit mit Krankenkassen

Kontakt:
Tel. 09401 5255-10
Mail: ulrike.schmid@vhs-regensburg-land.de

Schluss mit Rückenschmerzen

Jeder dritte Deutsche hat Probleme mit seinem Rücken. Die meisten spüren es ab dem vierzigsten Geburtstag „im Kreuz“. Mal sind Nerven eingeklemmt oder Wirbel ausgerenkt, mal Nacken und Schultern verspannt. Aber auch immer mehr Kinder und Jugendliche leiden bereits unter Haltungsschäden. Rückenschmerzen sind zur Volkskrankheit geworden.

Die Gründe sind vielfältig. Der eine schläft auf einer zu alten Matratze, die andere sitzt zu viel, den dritten drücken Probleme nieder. Rückenleiden können körperliche und seelische Ursachen haben, meist sind sie psychosomatisch. Daher brauchen sie eine entsprechend umfassende Behandlung. Eine Schmerzspritze lindert das Leiden häufig nur kurzfristig. Wer dauerhaft schmerzfrei sein will, muss in den meisten Fällen selbst aktiv werden. Der Schlüssel für einen gesunden Rücken ist Bewegung.

Die Volkshochschule bietet viele Kurse an, die den Rücken und seine Muskulatur kräftigen: von der speziellen Wirbelsäulengymnastik über Aquajoggen bis hin zu Nordic Walken. Auch Tänze oder Aerobic bauen die Muskulatur auf, verbessern die Haltung und heben die Stimmung. Ideales Training für Menschen mit Rückenproblemen sind z.B. Taiji, Yoga, Qigong , Feldenkrais und Pilates. Diese Techniken bauen Stress ab und nutzen Bewegung als Mittel, um auch das Denken zu verändern. Häufig lösen die Übungen nicht nur körperliche Verspannungen, sondern auch mentale Zwänge und emotionale Ängste. Der ganze Mensch wird frei.

Die VHS für den Landkreis Regensburg bietet eine große Bandbreite an Bewegungskursen. Qualifizierte KursleiterInnen fördern in kleinen Gruppen den selbständigen Umgang mit der eigenen Gesundheit. Eine langfristige Bindung, etwa durch Mitgliedschaft, ist nicht nötig. Dafür ist Gemeinschaft garantiert. Die große Auswahl bietet mit Sicherheit den Kurs, der Ihnen Spaß macht. Und das ist das Entscheidende: Sie werden sich im Alltag nur für die Bewegungsart auf Dauer Zeit nehmen, die Ihnen Freude macht.

Fachbereichs-Information

Kultur

Ihre Ansprechpartnerin für den Bereich Kultur:

Ulrike Schmid MA

Bewerbungen als Kursleiter oder Kursleiterin im Programmbereich Kultur
Anregungen und Ideen zum Programmbereich
Angebote für Firmen-Events

Kontakt:
Tel. 09401 5255-10
Mail: ulrike.schmid@vhs-regensburg-land.de

Was heißt hier Hobby?

Zu Anfang war auch für Mozart das Klavierspielen schlicht ein Hobby. Seine Musik erfreute die Menschen – auf der ganzen Welt bis heute. Mit seinem persönlichen Steckenpferd hat er die Welt schöner und reicher gemacht. Aus seinem Hobby schuf er ein unvergängliches Welterbe. Die eigenen Talente zu mehren, rät schon das biblische Gleichnis und Goethe schickte seinen Wilhelm Meister auf Wanderschaft mit dem Ziel: „Mich, ganz wie ich da bin, auszubilden.“

Kurzzeitig drohten Hobbies in der Leistungsgesellschaft als eitle Selbstverwirklichung abgetan zu werden, als wirtschaftlich unverwertbar und somit unnütz. Inzwischen aber wird ihr eigentlicher Wert wieder erkannt: Sie sind ein wesentlicher Teil der Persönlichkeitsbildung. Hobbies helfen, die eigenen Fähigkeiten zu erkennen, die eigenen Stärken auszubauen und zu leben. Weit über das eigentliche Tun hinaus: Ob töpfern oder tanzen, malen oder kochen – meist macht das Hobby den Kopf frei und öffnet den Blick für die wesentlichen Dinge im Leben.

Wer seinen eigenen Fähigkeiten folgt, nach biblischem Rat seine Talente mehrt oder nach Sprache der Manager seine Stärken stärkt, entwickelt sich weiter und bringt schließlich seinen bestmöglichen Beitrag in die Gemeinschaft an. In diesem Sinne gehören kulturelle Angebote auch zur kommunalen Daseinsvorsorge.

Die VHS für den Landkreis Regensburg als kommunale Bildungseinrichtung bietet in ihrem Programmbereich Kultur bewusst eine breite Auswahl: Bürger und Bürgerinnen sollen in ihrer Vielfalt ihr Hobby entdecken für ihre Persönlichkeitsentwicklung. Häufig trägt das „unnütze“ Hobby schließlich doch wieder zum beruflichen Erfolg bei: Sei es durch die seelische Ausgeglichenheit, die es bereitet, sei es durch die Fertigkeiten, die es schult oder als Ausgangspunkt zur beruflichen Neu-Orientierung. Eines Tages wurde schließlich auch aus dem Hobby Mozarts sein Beruf.