Tanzen macht Spaß, Tanzen sorgt für neue, frische Körperenergie, Tanzen schult Körper und Geist. Tanzen hilft, den Alltag hinter sich zu lassen, Verspannungen abzubauen und die eigene Mitte zu finden.
"Tanz dich schlank" ist ein Angebot für Frauen, die JA! zu einem neuen Körpergefühl sagen. Die Musik lieben und Spaß an Bewegung (nicht an Leistung) haben. In jeder Stunde wird der Körper Schritt für Schritt tänzerisch aufgewärmt. Verschiedene Musikrichtungen wie z. B. afrikanische, kubanische, arabische Musik sorgen von Anfang an für Spaß und mehr Körperenergie. Kleine Choreografien werden einstudiert, die Elemente aus Jazz, Hip Hop, Contemporary Dance, MTV Dance und Salsa miteinander verbinden. Pilates und Yoga-Übungen ergänzen das Training. Eine abschließende Entspannungsphase bringt den Körper zur Ruhe.
"Tanz Dich schlank" bringt den Körper in Schwung, baut Stress ab, sorgt für Spaß an Bewegung und verhilft zur Gewichtsreduktion - Sie fühlen sich ausgeglichener, beweglicher, einfach leichter!