Der Kranich gilt in China als Symbol für "langes Leben". Er steht für Gleichgewicht, Ausdauer und Energie. Mit dem "Tai Chi Kranich Qigong" lernen Sie eine Form kennen, deren Ziel die Kräftigung des gesamten Körpers, der Bänder, Sehnen, Muskeln, Knochen und Gelenke ist, die aber auch Freude an der Bewegung vermittelt. Die Besonderheit dieses Qigong ist, dass die einzelnen Übungen auch als fließende Form geübt werden können, ähnlich wie Tai Chi. Geübt wird hauptsächlich im Stehen; jede Übung kann aber auch im Sitzen gemacht werden.
Sie erlernen den 4. Teil des "Tai Chi Kranich Qigong", für die Teilnahme ist die Kenntnis des 1., 2. und 3. Teils allerdings nicht Voraussetzung.