Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für alle, die Fitness und Entspannung gleichermaßen suchen!
Mit Pilates kräftigen Sie die Tiefenmuskulatur - für einen starken, beweglichen Körper und eine straffe Figur. Übungen aus Zen-Gymnastik, Yoga und Meditation lösen Energieblockaden, aktivieren den Energiefluss, steigern die Beweglichkeit und kräftigen den Körper. Indian-Balance schließlich, das sind fließende Bewegungen und bewusste Atmung zu indianischer Musik, fördert Ausdauer, Konzentration, Beweglichkeit und Fettverbrennung.