Ein dynamisches Ganzkörpertraining in der Tradition des Vinyasa und Iyengar Yoga, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt und Sie den Alltagsstress vergessen lässt! Die Bewegungen des Chi Yoga (auch Vinyasa Yoga) nähren Gelenke und Muskeln, ohne sie unnötig zu belasten. Der Körper gewinnt an Spannkraft, wird geschmeidig, die Haltung verbessert sich sichtbar. Die Asanas ( Haltungen) werden intelligent, fließend und kreativ miteinander verbunden. Dieser Bewegungsfluss wird getragen von unserer tiefen und gleichmäßigen Atmung, die die Verbindung zwischen Körper und Geist herstellt. Wir richten unseren Blick nach innen und öffnen die Pforten zu mehr Bewusstsein und einer klaren inneren Ausrichtung.
Vinyasa Chi Yoga ist geeignet für alle, die schon Yoga praktizieren.