"Den Körper bewegen, während der Geist ausruht"
Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für alle, die Fitness, Gleichgewicht und Entspannung für Körper und Geist suchen!
Mit Pilates kräftigen Sie die Tiefenmuskulatur, für einen starken, beweglichen Körper und eine straffe Figur. Übungen aus Zen-Gymnastik, Yoga und Meditation lösen Energieblockaden, aktivieren den Energiefluss, steigern die Beweglichkeit und kräftigen den Körper. Indian-Balance schließlich, das sind fließende Bewegungen und bewusste Atmung zu indianischer Musik, fördert Ausdauer, Konzentration, Beweglichkeit und Fettverbrennung.