Ein Aqua-Fitness-Training mit großer Abwechslung. Gearbeitet wird mit speziellen Hanteln, Pool-Nudeln, Handschuhen, Sticks uvm. Das Ganze wird mit Musik und Bewegungen verschiedener Aqua-Fitness-Programme kombiniert: Aquarobic, Aquajogging und Aqua-Kick-Box zusammen ergeben ein forderndes Herzkreislauf- und Muskeltraining.
Um teilnehmen zu können, sollten Sie über eine gewisse Grundfitness verfügen.