Vinyasa Chi Yoga ist eine Form des Hatha -Yoga, geeignet für alle, die schon Yoga praktizieren: Die Abfolge der verschiedenen Yogastellungen, die nicht gehalten für sich geübt werden, sondern in dynamischer Verbindung mit dem Atem fließend ineinander übergehen, bewirkt einen harmonischen Bewegungs- und Energiefluss. Das Zusammenspiel von Bewegung, Atem, Konzentration und Achtsamkeit kräftigt den Körper, regt das Herz-Kreislauf-System an, steigert die Vitalität und wirkt wohltuend entspannend.