Die Wechseljahre können die beste Zeit Ihres Lebens werden und der Wechsel zu einem gesünderen besseren Leben! Nutzen Sie diese Phase und die Möglichkeiten, die Ihnen Yoga und Hormonyoga dabei bieten.
Hormonyoga ist eine auf dem klassischen Hatha-Yoga basierende Form der Übung der Stellungen (Asanas) für Frauen und Männer, die in die Wechseljahre kommen, deren Symptome spüren und eine ebenso sanfte wie effektive Therapieform suchen. Von der brasilianischen Yogameisterin Dinah Rodrigues entwickelt ist es mittlerweile nicht nur weltweit verbreitet, klinische Untersuchungen belegen auch seine Wirksamkeit.
Die Stellungen sind einfach und erfordern keine überdurchschnittliche Beweglichkeit. Sie gleichen den Hormonhaushalt natürlich aus und sorgen für energetische Selbstverantwortung.
Zielgruppe: Männer und Frauen in den Wechseljahren. Frau Rodrigues empfiehlt die regelmäßige Praxis ab 35 Jahren.
Verbringen Sie gemeinsam mit netten Menschen einen wundervoll entspannenden Tag mit Yoga und vielen Informationen zu begleitenden Maßnahmen (Ernährung, Massage etc.).